5 Yogaposer på 5 Minutter – Rask Start på Dagen

Perfekt for deg som har lite tid, men ønsker å få kroppen i gang. Klassen består av fem enkle, effektive posisjoner: squat, planke, puppy pose, child's pose og stående foroverbøy. Du får mobilisert hofter, skuldre og rygg, samtidig som du lander i pusten. Alt på fem minutter – uten utstyr.