God ettermiddag,

Yoga on the Go – Rask Solhilsen med Sebastian

Start klassen

God ettermiddag,

Åpne rygg og hofter med to øvelser

Start klassen

God ettermiddag,

Yoga Nidra for en god natts søvn

Start klassen

God ettermiddag,

FlexMobility Program – Dag 1: Fot- og ankelmobilitet

Start klassen

God ettermiddag,

Yoga Spa & Yoga Nidra med Astrid

Start klassen

Hvor mye tid har du idag?

15 min 30 min 45 min 60+ min

Se flere

Nivå 2

Energiboost – Styrke og Bevegelighet for Skuldre og Rygg

Daniel Gjerde

32 min

Nivå 1

Core & More – styrke og balanse med Stine

Stine Brosche

36 min

Nivå 2

Balanse og Styrke på 30 Minutter

Daniel Gjerde

33 min

Nivå 2

Styrkende overganger – Vinyasa med kraft og kontroll

Stine Brosche

62 min

Styrkende morgenflyt – Balanse og energi med Mira

Mira Hopland

34 min

Nivå 2

Yoga for styrke – Dag 1: Kraft fra core

Cainan Sletten

13 min

Nivå 2

Yoga for styrke – Dag 2: Kraft og kontroll

Cainan Sletten

14 min

Nivå 2

Yoga for styrke – Dag 3: Full kropp, full kraft

Cainan Sletten

24 min

Nivå 2

Styrkeprogram – Dag 1: Armer og skuldre

Sebastian Brosche

31 min

Nivå 2

Styrkeprogram – Dag 2: Core og kontroll

Sebastian Brosche

30 min

Nivå 2

Styrkeprogram – Dag 3: Ben og hofter

Sebastian Brosche

29 min

Nivå 2

Styrkeprogram – Dag 4: Rygg og holdning

Sebastian Brosche

30 min

Nivå 2

Styrkeprogram – 5 dager med funksjonell yoga

Sebastian Brosche

45 min

Nivå 2

Finn kontakt, finn styrke! – Vinyasa for kjerne og overkropp

Stine Brosche

31 min

Se flere

Nivå 1

Quick Fix Calm Down - Ro og Avspenning på 15 Minutter

Daniel Gjerde

18 min

Nivå 1

Kveldsro: Pust og Myk Yoga for Søvn

Daniel Gjerde

16 min

Nivå 1

Rolig Flow – beveg kroppen uten stress

Sebastian Brosche

47 min

Nivå 1

Vekselvis pust for ro og energi

Daniel Gjerde

18 min

Nivå 1

Sattvainspirert Flow – Rolig flyt med hofte og pust

Cecilie Vehre Gresslien

61 min

Nivå 1

Slow Flow for hele kroppen – Rolig og utforskende

Jenny Gjerløw

57 min

Nivå 1

Slow Flow – Rolig flyt for hele kroppen

Sara Wegge

57 min

Nivå 1

Stressless – 45 minutter for å roe ned

49 min

Nivå 2

Yang Yin – Full økt fra kraft til ro

Jenny Gjerløw

76 min

Nivå 2

YangYin – Flyt og ro med Cecilie

Cecilie Vehre Gresslien

61 min

Nivå 2

YangYin – Kraft og ro i én klasse

Jenny Gjerløw

60 min

Nivå 1

Rolig Mild Slow Flow med Jenny

Jenny Gjerløw

60 min

Finn ro i en aktiv flow – Myk styrke med Stine

Stine Brosche

58 min

Nivå 1

Morgenflow med Sebastian – Rolig oppvåkning og myk flyt

Sebastian Brosche

23 min

Rolige & deilige strekker – Mykhet og hvile med Stine

Stine Brosche

20 min

Nivå 1

Vekk kroppen til liv – Myk opp med rolige bevegelser

Stine Brosche

15 min

Se flere

Yoga for gravide Pust

Stine Brosche

15 min

Yoga for gravide Pust #2

Stine Brosche

11 min

Yoga for gravide Flyt og Styrke

Stine Brosche

52 min

Nivå 1

Ryggprogram for gravide – øvre rygg

Yvonne Hetlevik

32 min

Ryggprogram for gravide - midtre rygg

Yvonne Hetlevik

30 min

Magnhild - Klasse for gravide

Magnhild Krog

58 min

Hjerteåpnere - Gravidyoga med Magnhild

Magnhild Krog

25 min

GravidYoga Kveldsflyt med Silje

Silje Frotvedt

44 min

Se flere

Nivå 2

YangYin med Daniel – Flyt, styrke og takknemlighet

Daniel Gjerde

76 min

Nivå 1

Yin Yoga, Pust og Meditasjon – Slipp Tankene og Finn Stillheten

Trine Kristiansen

91 min

Nivå 1

Yin Bliss – Fra røtter til krone

Cecilie Vehre Gresslien

63 min

Nivå 2

Yin og Yang – Flyt og Ro

Trine Kristiansen

94 min

Nivå 2

YangYin <3

Anette Richardsen

59 min

Nivå 1

Yin Flow Live – Myk bevegelse og ro

Maja Grythe

57 min

Nivå 2

YangYin Live – Dynamisk flyt og dyp yin

Elisabeth Sørum-Sørlie

57 min

Nivå 1

Yoga Nidra Live - Guidet hvile for kropp og sinn

Yvonne Hetlevik

33 min

Nivå 2

YangYin med Yvonne – Dyp hofteåpning og ro

Yvonne Hetlevik

33 min

Nivå 1

Yang og Yin med Trine – Myk styrke og rolig landing

Trine Kristiansen

94 min

Nivå 2

Spiritual Warrior – Fullkropp Jivamukti Flow

Karina Kibsgård

62 min

Nivå 1

Let go into Yin Live - Dyp ro for hofter og ben

Magnhild Krog

56 min

Nivå 2

Jivamukti Open – Flyt, styrke og meditasjon

Karina Kibsgård

84 min

Nivå 1

Hjerteåpner Yin – myk bakoverbøy og bryståpning

Trine Kristiansen

94 min

Se flere

Mindfulnessmeditasjon – Finn ro og nærvær

Stine Brosche

14 min

30 min meditasjon – Dyp ro med Daniel

Daniel Gjerde

33 min

Nivå 1

Yin Yoga, Pust og Meditasjon – Slipp Tankene og Finn Stillheten

Trine Kristiansen

91 min

Buddha Flow & meditasjon

Daniel Gjerde

61 min

Buddha Flow 6/6 – Meditasjon og stillhet med Daniel

Daniel Gjerde

27 min

Buddha Flow & Meditasjon - Foroverfolder

Daniel Gjerde

59 min

Takknemlighets meditasjon

Stine Brosche

19 min

Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 2: Pusten som fokuspunkt

Daniel Gjerde

16 min

Dag 8 - Meditasjon

Nora Folkestad

22 min

Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 1: Positur og prinsipper

Daniel Gjerde

13 min

Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 3: Fokus på nesebor og pustens berøring

Daniel Gjerde

13 min

Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 4: Visualiser pusten gjennom ryggraden

Daniel Gjerde

16 min

Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 5: Kroppsskanning og sansing

Daniel Gjerde

23 min

Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 6: Hjertet og hodet som anker

Daniel Gjerde

21 min

Buddha Flow & Meditasjon – Core og nærvær med Daniel

Daniel Gjerde

62 min

Feminine Flow 1_28_ Menstruasjonsfasen - Heart-Womb Meditation

Hanna Frydenberg

9 min

Feminine Flow 5_28_ Menstruasjonsfasen - Apana meditasjon

Hanna Frydenberg

9 min

Feminin Yoga 6_28 Follikulærfasen - Intensjonsmeditasjon

Hanna Frydenberg

12 min

Feminine Flow 16_28_ Eggløsningen - Cervical Breathing Meditation

Hanna Frydenberg

12 min

Feminine Flow 22_28_ Lutealfasen - Hjerterensende meditasjon

Hanna Frydenberg

7 min

Feminine Flow 26_28_ Lutealfasen - Minimeditasjon for PMS og indre turbulens

Hanna Frydenberg

6 min

Se flere

God ettermiddag,

Yoga on the Go – Rask Solhilsen med Sebastian

God ettermiddag,

Åpne rygg og hofter med to øvelser

God ettermiddag,

Yoga Nidra for en god natts søvn

God ettermiddag,

FlexMobility Program – Dag 1: Fot- og ankelmobilitet

God ettermiddag,

Yoga Spa & Yoga Nidra med Astrid

Hvor mye tid har du idag?

Bygg styrke 💪

Energiboost – Styrke og Bevegelighet for Skuldre og Rygg

Core & More – styrke og balanse med Stine

Balanse og Styrke på 30 Minutter

Styrkende overganger – Vinyasa med kraft og kontroll

Styrkende morgenflyt – Balanse og energi med Mira

Yoga for styrke – Dag 1: Kraft fra core

Yoga for styrke – Dag 2: Kraft og kontroll

Yoga for styrke – Dag 3: Full kropp, full kraft

Styrkeprogram – Dag 1: Armer og skuldre

Styrkeprogram – Dag 2: Core og kontroll

Styrkeprogram – Dag 3: Ben og hofter

Styrkeprogram – Dag 4: Rygg og holdning

Styrkeprogram – 5 dager med funksjonell yoga

Finn kontakt, finn styrke! – Vinyasa for kjerne og overkropp

Finn ro 🧘

Quick Fix Calm Down - Ro og Avspenning på 15 Minutter

Kveldsro: Pust og Myk Yoga for Søvn

Rolig Flow – beveg kroppen uten stress

Vekselvis pust for ro og energi

Sattvainspirert Flow – Rolig flyt med hofte og pust

Slow Flow for hele kroppen – Rolig og utforskende

Slow Flow – Rolig flyt for hele kroppen

Stressless – 45 minutter for å roe ned

Yang Yin – Full økt fra kraft til ro

YangYin – Flyt og ro med Cecilie

YangYin – Kraft og ro i én klasse

Rolig Mild Slow Flow med Jenny

Finn ro i en aktiv flow – Myk styrke med Stine

Morgenflow med Sebastian – Rolig oppvåkning og myk flyt

Rolige & deilige strekker – Mykhet og hvile med Stine

Vekk kroppen til liv – Myk opp med rolige bevegelser

Gravid, mor og baby 👶

Yoga for gravide Pust

Yoga for gravide Pust #2

Yoga for gravide Flyt og Styrke

Ryggprogram for gravide – øvre rygg

Ryggprogram for gravide - midtre rygg

Magnhild - Klasse for gravide

Hjerteåpnere - Gravidyoga med Magnhild

GravidYoga Kveldsflyt med Silje

Gruppeklasser 🧘‍♂️🧘‍♀️

YangYin med Daniel – Flyt, styrke og takknemlighet

Yin Yoga, Pust og Meditasjon – Slipp Tankene og Finn Stillheten

Yin Bliss – Fra røtter til krone

Yin og Yang – Flyt og Ro

YangYin <3

Yin Flow Live – Myk bevegelse og ro

YangYin Live – Dynamisk flyt og dyp yin

Yoga Nidra Live - Guidet hvile for kropp og sinn

YangYin med Yvonne – Dyp hofteåpning og ro

Yang og Yin med Trine – Myk styrke og rolig landing

Spiritual Warrior – Fullkropp Jivamukti Flow

Let go into Yin Live - Dyp ro for hofter og ben

Jivamukti Open – Flyt, styrke og meditasjon

Hjerteåpner Yin – myk bakoverbøy og bryståpning

Guidede meditasjoner 🧘‍♀️

Mindfulnessmeditasjon – Finn ro og nærvær

30 min meditasjon – Dyp ro med Daniel

Yin Yoga, Pust og Meditasjon – Slipp Tankene og Finn Stillheten

Buddha Flow & meditasjon

Buddha Flow 6/6 – Meditasjon og stillhet med Daniel

Buddha Flow & Meditasjon - Foroverfolder

Takknemlighets meditasjon

Intro til meditasjon – Dag 2: Pusten som fokuspunkt

Dag 8 - Meditasjon

Intro til meditasjon – Dag 1: Positur og prinsipper

Intro til meditasjon – Dag 3: Fokus på nesebor og pustens berøring

Intro til meditasjon – Dag 4: Visualiser pusten gjennom ryggraden