50/50 – Halv styrke, halv ro

Denne klassen er delt i to: Første halvdel bygger styrke og varme med dynamiske sekvenser, stående balanse og flyt – blant annet solhilsen A og B, planke, kriger 1–2, halvmåne og kriger 3. Andre halvdel roer ned med lange dype strekk, liggende hofteåpnere og pust i stilling. Avsluttes med pusteteknikk og shavasana. En komplett time for hele kroppen.