Armbalanse – Lær teknikken steg for steg
Yvonne Hetlevik
En leken og styrkebyggende klasse der du lærer teknikken bak armbalanser som crow og flying pigeon. Klassen starter med oppvarming for håndledd, skuldre og core, før du guides inn i de ulike armbalanseposisjonene med hjelp av blokker og detaljerte instruksjoner. Fokus ligger på trygg progresjon, stabilitet og hvordan du bruker pusten aktivt i balansen. Passer for deg som vil trene opp mot å mestre armbalanser, enten du er nybegynner eller viderekommen.