Armbalanse Workshop – 90 min med 7 utfordringer

Bli med på en 90 minutters workshop med Krissa, 500t Dharma Yoga-lærer i Oslo. Du lærer sju armbalanser – bakasana (crow), side crow, baby crow, vasisthasana (sideplanke), flying pigeon, kundinyasana, astavakrasana (eight-angle) og grasshopper. Klassen starter med en grundig oppvarming og smarte forberedelser som hjelper deg med teknikk, styrke og kroppskontroll. Egner seg for deg som har litt erfaring og ønsker å utforske avanserte posisjoner i et trygt tempo. Klassen er på Engelsk.