Backbend Boost – Buen, styrke og mobilitet med stropp

En allsidig yogaklasse med fokus på buen (bue), styrke og bevegelighet i rygg, hofter og forsiden av kroppen. Du bygger opp til ulike varianter av buen med sekvenser som inkluderer forberedende øvelser for skuldre, lår og hofter. Klassen gir deg grundig teknikk med bruk av stropp, belte eller pute for å få mer løft og støtte. Du jobber også med balanse, foroverbøyer og avslutter med rolig avspenning, twist og happy baby.