Backbendboost – Bygg styrke og gå dypere i bro

En rask og dynamisk yogaflyt som bygger varme og forbereder hele kroppen for dype bakoverbøyer. Du jobber grundig med styrke og mobilitet i rygg, hofter og skuldre, med flere sekvenser som aktiverer kjernen. Klassen inkluderer teknikk for bro og dropbacks med støtte fra vegg, samt avsluttende foroverbøyer, happy baby og rolig avspenning. Passer for deg som vil utfordre styrke, balanse og bevegelighet.