Balanse og Styrke på 30 Minutter

Denne styrkende balanseklassen med Daniel utfordrer både kropp og sinn. Gjennom stående stillinger, flyt og statiske utfordringer utvikles stabilitet, fokus og kraft. Du jobber med grounded pust, hoftekontroll, kjernemuskulatur og lekenhet – og får samtidig rom for refleksjon og tilstedeværelse. En klasse for deg som vil stå stødig, både fysisk og mentalt.