Balansekunst – Utfordre Kjernen og Fokuset Ditt

Denne klassen gir deg balanseutfordringer for hele kroppen! Du starter sittende, finner fokus og puster deg inn i økta før det blir både dynamiske core-øvelser, båten, happy baby, stående balanse, flying splits, pistolsquat, armbalanse og omvendte posisjoner som delfin og hodestående. Du får kjenne på ekte balanse, teste grenser, og lære hvordan små justeringer i pust, blikk og kjerne gir stor forskjell. Klassen avsluttes med dyp fokus-trening og rolig avspenning.