Bare Kos – Restituerende Stretch og Avspenning

En rolig klasse som gir deg maksimal komfort og mykhet – perfekt for restitusjon, stress eller når du bare vil lande. Du bruker pledd og stropp for støtte, og får rolige hofteåpnere, hammock-strekk, dyp pust og avspenning uten press. Alle øvelser gjøres liggende eller sittende, og du guider kroppen inn i hvileposisjoner du kan nyte lenge. Timen avsluttes med halv happy baby og full avspenning på matta.