Child's Pose – Dyp Hvile og Skulderåpning

Denne klassen fokuserer fullt ut på Child's Pose og varianter for dyp hvile, mobilitet og skulderåpning. Klassen inneholder forsiktige justeringer, pusteteknikker og variasjoner med åpne knær, twists og rolige bevegelser som hjelper deg å slippe spenninger i hofter, knær, skuldre og nakke. Her får du ro til å vende blikket innover, samtidig som kroppen får strekk og frigjøring i et rolig tempo. Passer for alle som ønsker en mild, avstressende yogatime med fokus på komfort og bevisst pust.