Chin stand – Slik mestrer du posisjonen trygt
Yvonne Hetlevik
En teknisk og modig tutorial for deg som vil lære chin stand steg for steg. Klassen bygger opp styrke og kontroll med backbends, plankevariasjoner, peacock-modifikasjoner og bruk av blokker for støtte under skuldrene. Du lærer å aktivere kjerne og rygg, plassere albuer riktig og unngå belastning på nakke og skuldre. Chin stand krever tålmodighet og presisjon – denne klassen gir deg verktøyene.