Cooldown – Avspenning og tøying etter trening

Rolig og restituerende klasse som passer perfekt etter en aktiv økt. Du lander i Child’s Pose, og går gjennom dype, langvarige strekk for skuldre, hofter, lår og rygg. Klassen inkluderer posisjoner som twist på magen, pigeon pose, foroverbøyer og liggende fish pose. Du får også avspenning med pust i happy baby og en lang shavasana til slutt. Alt i et rolig tempo.