Core & More – styrke og balanse med Stine
Stine Brosche
En variert økt med Stine som kombinerer kjernestyrke, balanse og bevegelighet. Klassen starter med aktivering av kjernen og fortsetter med funksjonelle sekvenser som utfordrer både stabilitet og fokus. Du får styrkende øvelser for mage og rygg, dynamiske posisjoner som bygger kontroll, og rolige strekk som avslutning. Hele timen kan gjøres uten utstyr.