CoreFlow – Nivå 2, Dag 3: Kraft fra kjernen
Sebastian Brosche
På dag 3 i CoreFlow med Sebastian samler vi trådene og går dypere inn i funksjonell styrke med flyt. Du styrker kjerne, hofter og rygg gjennom sekvenser som utfordrer balansen og krever kroppskontroll. Klassen bygger videre på tidligere dager og gir deg en følelse av kraft, stabilitet og mestring – fra innsiden og ut.