En god strekk på dagen – myk start med bevegelig flow

Denne halvtimen med Nora gir deg en myk og tilstedeværende start på dagen. Klassen begynner liggende og bygger rolig opp med katteku, sidestrekk, hofteåpnere og solhilsener. Du får tøyd gjennom hele kroppen, vekket pusten og aktivert kjerne og ben – uten å presse. En morgenklasse som passer perfekt når du vil komme i gang uten stress.