En intens halvtime – flyt, armbalanse og hodestående

Denne halvtimen gir deg en komplett og svettende økt med vinyasa-flyt, styrke, balanse og inversjoner. Du jobber deg gjennom dynamiske sekvenser med kråka, sidplanke, flip dog og standing splits, før du bygger opp til hodestående og forearm balance. Klassen inkluderer også Bird of Paradise, core og dype strekk. En eksplosiv og teknisk klasse som utfordrer både kroppen og konsentrasjonen.