Energiboost – Dynamiske Twister på 15 Minutter

Klar for å vekke kroppen med ny energi? Bli med Daniel på en dynamisk sekvens med tvister, rotasjoner og flytende bevegelse som løsner opp i rygg og hofter. Klassen kombinerer stående og sittende tvister med pust og rytme, og avsluttes med en deilig liggende rotasjon for å gi både klarhet og varme til hele systemet. Perfekt som en aktiv pause eller kickstart på dagen.