Energiløft med bakoverbøyninger – fra kamel til bro
Stine Brosche
En kraftfull og variert yogaklasse med fokus på bakoverbøyninger, styrke og overganger. Du bygger opp kroppen gradvis og jobber mot kamel og full bro – og kanskje overgang mellom dem. Klassen inneholder også core-arbeid, balanse, flyt og styrkende sekvenser som crow, locus og standing splits. Avsluttes med dyp avspenning. En intens og leken klasse for deg som vil utfordre deg selv.