Et lag dypere – Yin workshop med props

En 90-minutters yin-workshop der vi jobber oss dypt inn i bindevevet med støtte fra bolstre, tepper og blokker. Klassen inneholder lange hold, grundig innføring i yin-prinsippene og stillinger som bananen, caterpillar og square pose. Du lærer hvordan du går lag for lag dypere, bearbeider spenninger og bruker pusten som verktøy. Perfekt for deg som ønsker en praksis med ro, tilstedeværelse og for å åpne kroppen på en trygg måte.