Feelgood Flow – Myk vinyasa med styrke og strekk
Stine Brosche
En lengre feelgood-klasse med sømløs overgang mellom myk flyt, styrkende sekvenser og dype strekk. Du starter i Child’s Pose, beveger deg inn i dynamiske sekvenser med downward dog, planke, twist og hofteåpnere. Klassen inneholder også kamelvarianter og dype hofte- og setestrekk før den avsluttes med en rolig liggende praksis og shavasana.