Finn flyten – Kreativ Vinyasa med balanse og twist
Stine Brosche
En dynamisk vinyasa-klasse som starter med bevisst pust og dyp kjerneaktivering. Du beveger deg gjennom kreative sekvenser med trebeint hund, twist, stående balanse og sideplanke. Klassen inkluderer flyt med både styrke og åpninger i hofter og skuldre. En leken praksis med tydelig fokus på pust, flyt og kontakt med kroppen.