FlexMobility Program – Dag 1: Fot- og ankelmobilitet

I denne første økten av FlexMobility-programmet guider Cainan Sletten deg gjennom enkle, effektive øvelser for å vekke til live bevegeligheten i føtter og ankler. Klassen er stående, tilgjengelig og passer perfekt for deg som sitter mye, løper, trener – eller bare vil ha bedre kontakt med underlaget. En bevisst og styrkende start på mobilitetsreisen.