FlexMobility Program – Dag 2: Hofte- og bekkenmobilisering

Cainan guider deg gjennom en dynamisk og frigjørende økt med fokus på hofte og bekken. Du jobber stående og på matte med øvelser som åpner, styrker og gir bedre kontakt med kroppens kraftsenter. En perfekt klasse for deg som ønsker økt bevegelighet, bedre holdning og friere bevegelse – enten du sitter mye, trener eller danser gjennom livet.