FlexMobility Program – Dag 5: Brystrygg- og sidemobilitet

I denne energigivende økten guider Cainan Sletten deg gjennom bevegelser som åpner brystet, mobiliserer brystryggen og gir mer plass i sidene av kroppen. Du jobber stående og på matte med fokus på rotasjoner, sidebøy og flytende overganger. Klassen passer perfekt for deg som vil puste dypere, bevege friere og styrke forbindelsen mellom overkropp og pust.