Før/etter jobb Flow – Start eller avslutt dagen med yoga
Stine Brosche
En komplett klasse som passer både før og etter arbeidsdagen. Du guides gjennom pusteøvelser, myke dynamiske sekvenser og klassiske stående stillinger som kriger 1 og pyramide. Klassen avsluttes med en rolig foroverbøy og liggende avspenning. Pusten står i fokus hele veien – og gir deg ro, energi og tilstedeværelse.