Front Split – Dag 4: Avanserte øvelser og veggbruk

I denne 60-minutters klassen bygger du styrke og fleksibilitet med avanserte øvelser som stående split, veggassistert spagat, L-shape håndstående og King Arthur-strekk. Du bruker sokker, blokk og vegg for å skape glid, støtte og intensitet. Klassen kombinerer flyt, teknikk og dype posisjoner med fokus på energi og pust. For deg som vil utfordre grensene dine og gå dypere i spagaten.