Håndstående dag 4 – Veggtrening for styrke og linje

I denne økta bruker du veggen aktivt for å bygge styrke, teknikk og kroppskontroll. Du lærer hvordan du plasserer armer, hofter og føtter riktig mot veggen, og hvordan du unngår bananform i håndstående. Klassen inneholder forberedende øvelser, step-by-step oppbygging og flere måter å gå opp med ett eller begge bein. Perfekt for å trene trygghet og forstå linjen før du slipper deg løs på egenhånd.