Håndstående dag 5 – Balanse, kontroll og crow pose

I denne avsluttende økta jobber du med selve balansen i håndstående. Du lærer teknikker for å hoppe opp med kontroll, finne flyt og unngå bananform. Klassen inneholder flere varianter av hopp, L-form, crow pose og pike-hopp – med fokus på pust, retning og styrke i kjernen. Daniel guider deg gjennom øvelser som bygger mot å stå fritt, uten vegg. Økten passer for deg som vil utfordre grenser og leke deg inn i balanse.