Hip Flow 10 – Helhetlig hofteflyt med styrke og smidighet
Sebastian Brosche
En komplett hofteklasse som kombinerer styrke, mobilitet og balanse. Du jobber med warrior 2, twisted lizard, pyramid, flying lizard og eagle, samt kreative overganger og balanseutfordringer. Klassen aktiverer både ben, hofter og kjerne – og avsluttes med dyp stretch og ro. En solid avslutning på serien, eller en selvstendig økt når du trenger påfyll.