Hip Flow 6 – Hofteflyt med puls og balanse
Sebastian Brosche
En energisk vinyasa-klasse der du jobber med hofter, kjerne og styrke i bein og armer. Klassen kombinerer dynamiske bevegelser med stående balanse, lunge-variasjoner, crescent, pyramid og flying lizard. Du utforsker overganger som krever både fokus og kraft, og avslutter med dype strekk og hvile. For deg som liker å pushe deg og bevege deg med flyt.