Hip Flow 8 – Mobilitet og styrke i hofter og ben
Sebastian Brosche
En solid hofteklasse med fokus på mobilitet, kontroll og kraft. Klassen starter med stående flyt og bygger videre med flying lizard, pyramid, eagle og crescent. Du utfordres i balanse og koordinasjon, samtidig som du styrker kjerne og hofter. Klassen avsluttes med dype strekk og en lang, guidet avspenning. Perfekt for deg som vil kombinere mobilitet med styrke.