Hip Flow Live – Balanse, styrke og fleksibilitet

En helhetlig hofteklasse med mye flyt, balanse og styrke. Klassen bygges gradvis opp med flamingo-stol, crescent pose, eagle og dancer’s pose. Du jobber med kjerne, setemuskulatur og hoftebøyere gjennom kreative overganger, balanseutfordringer og dype strekk. Vi avslutter med pigeons, twists og dyp avspenning. Passer for deg som liker å utfordre deg selv både fysisk og mentalt.