Hjerteåpner Flow – Bryst, bakoverbøyer og styrke
Vilde Høst
En 30-minutters yogaklasse med Oscar og Vilde som åpner bryst og styrker baksiden gjennom en sekvens av solhilsener, krigerposisjoner og dype bakoverbøyer. Klassen inkluderer blant annet kamelen, buen og ulike varianter av triangle og sidevinkel, med fokus på bryståpning, hofteaktivering og jevn flyt. Perfekt for deg som ønsker bedre holdning, mer bevegelse i overkroppen og et lite energiløft.