Hjerteåpner Yin – myk bakoverbøy og bryståpning
Trine Kristiansen
En rolig yin-klasse med fokus på å åpne bryst, rygg og forsiden av kroppen. Du starter liggende over bolster, og jobber deg gjennom støttede bakoverbøyer, puppy pose med blokker, sphinx og avspennende twists. Klassen inkluderer også en hjertefokusert meditasjon og lang shavasana. Perfekt for deg som ønsker bedre holdning, mindre stress og dypere pust.