Hollowback – Forberedelse og teknikk
Stine Brosche
En grundig tutorial i forberedelser til hollowback på underarmer. Du jobber med bryst- og skulderåpning, lærer viktige teknikker med blokk og vegg, og får steg-for-steg øvelser både på rygg og i delfin. Klassen bygger styrke og kroppskontroll for å balansere med blikket bakover – en utfordrende variant av forarmbalanse. Du kan jobbe mot vegg eller midt på gulvet.