Hvil håndledd og hender – Yoga uten vekt på armene
Stine Brosche
En klasse for deg som har vondt i hender eller håndledd, eller vil unngå belastning på overkroppen. Økten fokuserer på alternative bevegelser, styrke i ben og kjerne, og trygge opp-ned-varianter uten press på hender. Du får sekvenser med delfin, sideplanke på underarmer og stående balanse. Klassen inkluderer også baby crow, forarmbalanse og rolige tøyinger mot slutten.