Jivamukti Open 75 – Dyp flyt med styrke og fokus

Carina guider deg gjennom en fullverdig Jivamukti-klasse med chanting, Yoga Sutra og tydelig intensjon. Klassen inkluderer flere runder med solhilsener, stående stillinger, balanse, hofteåpnere og bakoverbøyer. Det hele bindes sammen av pust og refleksjon rundt ahimsa – ikke-vold. Du avslutter med meditasjon og savasana.