Jivamukti Open – Flyt, styrke og meditasjon

Carina leder en full Jivamukti-klasse med chanting, pust, solhilsener og stående sekvenser. Du jobber med krigerstillinger, balanse, hofteåpnere og bakoverbøyer, og det hele flettes sammen med pust og refleksjon rundt ahimsa – ikke-vold. Klassen avsluttes med meditasjon og guidet savasana.