Jivamukti Open – Flyt, styrke og sutra-chanting

Carina guider deg gjennom en fysisk Jivamukti-klasse med chanting av Yoga Sutra, solhilsener, kriger, balanse og hofteåpnere. Du jobber med styrke, pust og tilstedeværelse – og får hele tiden påminnelser om hvorfor vi praktiserer. Klassen avsluttes med sittende meditasjon og savasana.