Jivamukti Open Light – Compassion During Crisis

Karina guider deg gjennom en Jivamukti Open-klasse med fokus på styrke, tilstedeværelse og medfølelse. Klassen bygger gradvis fra grounding og chanting, til styrkende sekvenser med solhilsener, krigerstillinger, vridninger og inversjoner – alt knyttet sammen med pust og filosofiske refleksjoner. En dynamisk og meningsfull praksis for deg som ønsker å møte både kropp og liv med åpenhet.