Jivamukti Open – styrke, flow og dharma med Karina

75 minutter klassisk Jivamukti med Karina. Klassen starter med mantra og dharmarefleksjon, og flyter videre i et kraftfullt vinyasaoppsett med krigersekvenser, twists, håndstående, bakoverbøyer og inversjoner. Underveis integreres chanting, pust og tematisk arbeid med balanse mellom frihet og ansvar. Avsluttes med skulderstående, dyp hvile og stille refleksjon.