Kjærlighet for rygg og hofter – myk tøyning og styrke

Myk og styrkende klasse for deg som kjenner deg stiv i rygg, hofter og bein. Du starter i barnets posisjon, går videre til katt-ku og dype hofteåpnere med valgfri bruk av blokk. Klassen inkluderer varianter av lizard, dynamisk flyt, og sittende foroverbøy for setet og korsryggen. Perfekt som daglig vedlikehold for bevegelighet og velvære.