Kom tilbake i rutinen – 30 minutter flyt og fokus

Denne klassen med Stine er laget for deg som har hatt en pause fra yogamatten – enten det er etter sykdom, ferie eller bare en travel periode. Du guides rolig inn i praksis med pust og kjente bevegelser som katt-ku, barnets posisjon, planke, hund som ser ned og stående flyt. Klassen inneholder også hofteåpnere, twist og milde bakoverbøy. Avsluttes liggende med tvist og dyp pust – og gir deg en god start på ny rutine.