Kontoryoga for Hofter

Bli med Astrid på en effektiv og myk yogaklasse du kan gjøre direkte fra kontorstolen. Klassen fokuserer på bevegelighet og avspenning i hofter, korsrygg og ben – perfekt for deg som sitter mye. Du blir ledet gjennom sittende sekvenser, stående strekk og balanseøvelser, alt tilpasset vanlige klær og lite plass.