Kort avspenning med belte – perfekt før leggetid
Stine Brosche
En rolig og nærende avspenningsøkt med Rebekah, der du bruker belte som støtte for nakken og beina. Klassen starter liggende på ryggen med pust og avspenning i stillinger som hjelper deg å roe ned etter en travel dag. Du avslutter sittende med sommerfugl og fremoverbøy. Perfekt etter en fysisk klasse eller før du legger deg.