Kraft i beina – Flyt med fokus og styrke
Stine Brosche
En vinyasa-klasse med fokus på styrke og lengde i beina. Du jobber aktivt med fotarbeid, lår og hofter i stående stillinger, kriger 2, foroverbøyer og dynamiske overganger. Klassen bruker klassiske bevegelser som solhilsener, utfall og stol, og kombinerer styrke med bevisst pust og stødig fotforankring. Perfekt for deg som vil kjenne kontakten med bakken og bygge bein som både er sterke og åpne.