Kroppsscan – Liggende meditasjon i savasana
Maja Grythe
En guidet kroppsscan med Maja som hjelper deg å vende oppmerksomheten innover, senke tempoet og slippe spenninger i hele kroppen. Du ligger komfortabelt i savasana mens du guides gjennom pusten og kroppens ulike deler, fra føtter til ansikt. Perfekt som en pause i hverdagen, før søvn eller som en intro til yogapraksis.