Lange Hold – Styrke og ro i ett
Stine Brosche
En kraftfull og meditativ klasse med lange hold på 1 minutt. Du bygger både fysisk og mental styrke gjennom stillinger som kriger 2, stol, hodestående, forarmbalanse og crow. Klassen veksler mellom dype hofteåpnere, stående balanse og inversjoner, med fokus på pust, konsentrasjon og indre styrke. Perfekt for deg som vil utfordre kroppen og trene på å bli i det ubehagelige.