Leken balanseklasse – styrke og fokus på ett bein
Yvonne Hetlevik
En utfordrende og leken balanseklasse der du trener styrke, konsentrasjon og kroppsbevissthet. Du jobber på ett bein gjennom stående balanseøvelser som flytende kriger 3, danser og fuglen. Klassen bygger gradvis opp varme og aktivering, med både styrke, flyt og lekne overganger. Perfekt når du vil utfordre balansen og skjerpe fokuset.